EFEITOS DE UMA SESSÃO DE PILATES SOBRE A HIPOTENSÃO PÓS-EXERCÍCIO
Francinalva Mathne Araújo Teles, Juliano de Andrade Mello, Márcio Rabelo Mota, Denize Faria Terra; Emerson Pardono.
Atualmente, observamos que o Método Pilates está repercutindo por todo o Brasil, com um grande número de praticantes e profissionais na área, mas ainda é um método novo e com poucas pesquisas de campo. O objetivo desse artigo foi verificar se há ocorrência de hipotensão arterial após uma única sessão do método Pilates em mulheres praticantes há, no mínimo 3 meses e, no máximo, dois anos, com idade entre 25 e 67 anos. Quinze mulheres, 6 iniciantes (3 meses de prática), 6 intermediárias (1 ano e 5 meses) de prática e 5 avançadas com 2 anos de prática, sendo 11 praticantes exclusivas do Método Pilates e 7 praticantes de outra atividade física. Participaram, em dias distintos e em ordem randomizada de dois encontros. Sendo uma sessão de 50 minutos do Método Pilates e outra sessão controle sem aula. Sessão Pilates: 24 exercícios diferentes, utilizando os seguintes aparelhos: Sessão Controle: as alunas permaneceram em sala de aula, sentadas sem qualquer tipo de esforço físico, durante 50 minutos. Pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD), Média (PAM), duplo produto (DP) e freqüência cardíaca (FC) foram mensuradas em repouso, no final da sessão Pilates e da sessão Controle e durante 60 minutos em recuperação pós-exercício. Resultados: observou-se que não foi verificada hipotensão pós-exercício (HPE) tanto na PAS, quanto na PAD e PAM, mesmo sendo encontrada diferenças estatísticas entre algumas variáveis durante o período de recuperação. Conclusão: a partir dos resultados obtidos neste estudo, uma única sessão de pilates não foi capaz de causar hipotensão pós-exercício tanto para a PAS, quanto para a PAD e PAM. Novos estudos devem ser realizados para verificar efeito hipotensivo nesta modalidade.
Palavras chave: método pilates, pressão arterial, hipotensão pós-exercício.
Francinalva Mathne Araújo Teles, Juliano de Andrade Mello, Márcio Rabelo Mota, Denize Faria Terra; Emerson Pardono.
