BIBLIOTECA DE ARTIGOS CIENTÍFICOS

Cesar Miguel Momesso dos Santos, Denis Foschini; Rafael Ayres Romanholo.

O objetivo do estudo foi avaliar o desenvolvimento da potência aeróbica de adolescentes jogadores de futebol através do teste de 12 minutos de andar ou correr de Cooper, aplicando o sistema de pontos de Cooper como treino. Material e Métodos: Amostra foi composta por 17 adolescentes de 14 anos de idade, que realizaram as medidas antropométricas para determinar a estatura, o peso corporal, perimetria de membros e o teste de potencia aeróbica (caminhar e/ou correr 12 minutos). Com o valor do teste de potência aeróbica foi realizado o protocolo de treinamento por pontos proposto por Cooper. Os pontos foram estipulados por semana, sendo realizados 3 sessões de treinos por semana, em dias alternados e duração de 90 minutos cada sessão. Todas as variáveis foram avaliadas antes e ao final da realização do protocolo de estudo. Na primeira semana, foram estipulados 28 pontos, sendo pedido aos voluntários que percorressem a distância de 2.4km entre 0:10:00 – 0:08:35 minutos (9.5 pontos por treino), para familiarização dos adolescentes. Nas semanas 2, 3 e 4, os adolescentes tiveram como meta 33 pontos por semana, percorrendo 3.2KM entre 0:16:00 – 0:13:21 minutos (11.0 pontos por treino). Nas semanas 5, 6, 7 e 8, os adolescentes tiveram como meta 34.5 pontos por semana, percorrendo 4.0KM entre 0:25:00 – 0:20:01 minutos (11.5 pontos por treino). Nas semanas 9, 10, 11 e 12, os adolescentes tiveram como meta 39 pontos por semana, percorrendo 5.6KM entre 0:42:00 – 0:35:01 minutos (13.0 pontos por treino), ao final do protocolo de pontos o restante do tempo de treino era composto com trabalho específico de futebol, fundamentos (passe, condução de bola e finalização) e coletivo. Para iniciar a análise estatística foi utilizado o teste de normalidade da amostra Skewness Para as variáveis que apresentaram distribuição normal e homocedasticidade, foi utilizado o teste “t” de student  (para amostras dependentes), para analisar as diferenças entre as medidas no pré e pós intervenção, sendo adotado como critério de significância o valor de p<0,05. Resultados: Houve modificação significativa para a potência aeróbica (VO2 max), de 45,97 ml/kg/min para 49,10 ml/kg/min (p=0,00), estatura de 164,64 cm para 166,52 cm (p=0,00), peso de 51,85 kg para 54,05 kg (p=0,00), perimetria de cintura de 65,44 cm para 64,67 cm (p=0,02) e abdômen de 67,89 cm para 66,76 cm (p=0,04) dos adolescentes. Conclusão: O sistema de pontos de Cooper, parece contribuir para melhora da potência aeróbica. Porém esses resultados não podem ser extrapolados para população, pois, na elaboração do projeto de pesquisa alguns fatores como, estágio maturacional, grupo controle e composição corporal, que no decorrer da pesquisa mostraram ser fundamentais para o perfeito entendimento dos resultados.

Palavras chaves: Futsal, treinamento aeróbico, adolescentes.

Cesar Miguel Momesso dos Santos, Denis Foschini; Rafael Ayres Romanholo.