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EXERCÍCIO FÍSICO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE DA TERCEIRA IDADE

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Autor(es)

Sileide Mendes da Silva, Jorge Messias Leal do Nascimento

Resumo

A pesquisa intitulada “Exercício físico na promoção da saúde na terceira idade” traz como objetivo investigar os benefícios que a atividade física proporciona a saúde dos idosos, dentre eles a sua capacidade de prevenir doenças crônico-degenerativas e psicológicas. Fundamentada na pesquisa de campo por meio de uma entrevista mostra a Capoterapia é uma terapia para o corpo por meio dos movimentos da capoeira e que pode ser executada por pessoas de todas as faixas etárias. A relação entre exercício físico, saúde, qualidade de vida e envelhecimento vem sendo cada vez mais debatida e verificada cientificamente por profissionais que atuam na área da educação física e gerontologia. A prática da atividade física, com exercícios compatíveis a idade da pessoa, pode acometer de forma vantajosa fazendo com que esse processo seja modificado e a pessoa da terceira idade possa sentir-se mais disposição, com perspectivas menos severas ou negativas. Nesta perspectiva, os resultados apontam que se torna necessário a prática de exercícios como meios de prevenir as perdas nos aspectos da aptidão funcional.

Palavras-chave: Envelhecimento. Idosos. Atividade Física.

Abstract

The research entitled "Physical exercise in the promotion of health in the elderly" aims to investigate the benefits that physical activity provides the health of the elderly, among them its ability to prevent chronic-degenerative and psychological diseases. Based on the field research through an interview shows Capoterapia is a therapy for the body through the movements of capoeira and can be performed by people of all age groups. The relationship between physical exercise, health, quality of life and aging has been increasingly debated and verified scientifically by professionals working in the area of ​​physical education and gerontology. The practice of physical activity, with exercises compatible with the person's age, can take advantage of making this process modified and the elderly person may feel more disposed, with less severe or negative perspectives. In this perspective, the results point out that it is necessary to practice exercises as a means to prevent losses in aspects of functional aptitude.

Keywords: Aging. Elderly. Physical activity.

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